Tahu merupakan salah satu makanan yang paling populer dalam diet vegetarian untuk kalsium, zat besi, protein dan nutrisi yang dimilikinya. Gaun salad atau memilikinya sebagai lauk dengan mudah memanggangnya.
- Panaskan oven sampai 350 derajat F. Line loyang berbingkai dengan foil
- Tiriskan semua air dari tofu. Bungkus tahu di handuk kertas dan memungkinkan untuk mengatur selama sekitar lima menit
- Membuat campuran kecap. Campur kecap, bawang putih, jahe dan minyak sayur dalam mangkuk kecil
- Iris tahu menjadi 1/2 inci (1,27 cm) irisan tebal. Tempatkan irisan tahu di loyang
- Tuangkan campuran kecap di atas tofu. Gunakan spatula untuk lembut putar irisan atas untuk melapisi kedua sisi dengan saus
- Memanggang tahu selama sekitar 15 menit. Putar irisan atas dan panggang selama 15 menit. Tahu harus tegas cokelat keemasan dan cahaya
- Sajikan tahu panas. Gunakan tahu sebagai pengganti daging atau mencampurnya ke dalam nasi goreng atau tumis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar